脚踏太极！
手握阴阳！
以心行气，以气运身，虚灵顶劲，变转虚实，行气如九曲珠，无微不至，运动如百炼钢，何坚不摧。
形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫。
静如山岳，动如江河。
蓄劲如开弓，发劲如放箭。
曲中求直，蓄而后发。
力由脊发，步随身换。
掤、捋、挤、按采、挒、肘……各种手段一一从易初三手上流转，一举一动，筋骨齐鸣，动静之间，劲力勃发。
方圆丈许之内，压力顿生。
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