陈凌咧嘴一笑道：“这就是世人对五禽戏的误解，五禽戏，猛虎之威，鹿之舒怡，熊之沉稳，猿之灵巧，鸟之轻捷......”
说着，他直接比划了第一个动作，虎式，四肢着地，趴在地上，隐隐有一个气势，很像一头猛虎……
陈凌低吼道：“跟我的动作，试试，你就知道。”
陈露思点点头，立刻跟着趴在地上，学习陈凌的动作。
“是这样吗？”
“我看看。”
陈凌立刻跳起来，走过去，纠正了一下陈露思的动作，将对方的四肢往下压，并调整了一下姿势，让对方看起来更加贴近猛虎。
刹那间，陈露思竟然感觉肩膀与腰身一下子出现酸疼。
这种酸痛的感觉，是她在练习瑜伽整一套动作结束后，才可能出现。
难道真的有效果吗？
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