9点40分，终于到了医院，签完字，苏文宾被推进了手术室。
虽然很不想管他，但是，毕竟那当头的一棒子是自己敲的，即便出于自卫，心里还是有点过意不去。
医生让他在病房等候，实在没办法，只能在医院各处溜达溜达。
这医院分好几栋楼，住院部有二十三层，苏文宾的病房在2201，双人病房。
闲着也是闲着，苏飒琢磨着，要不要扎个马步，修炼一下。
走进病房，这里面还只有苏文宾一个人住，也不用担心打扰到别人。
说干就干，虚掩着门，苏飒开始扎马步。
双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。
马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。
《扎马十八式》里面讲解了许多扎马步要领。
其中，动作是一种，姿势不同，学到的东西也不同。
内容未完，下一页继续阅读