楚逸把姚同金的屁股都拍红了，他还是不愿意起床，唔唔唔的，嘴巴里发出猪叫声，顶着一副熊猫眼，支支吾吾道：“扛不住了，今天不去跑步了，我好累，我还要继续睡……”
估摸着他昨晚兴奋睡不着，楚逸也就没有强迫他起床锻炼了。
早上的时候，直接站桩会感觉身体好冷，跑几个圈再来站桩就会好很多。
楚逸急速冲刺，一连跑了五个圈，他感觉到自己的身体微微出汗了。
行了，就这样，如果大汗淋漓，恐怕等一下站桩又会冷。
……
莫姜老师笑着看着楚逸，“你摔跤能打败比你强壮两倍的龙一虎，证明你的站桩已经略有小成，现在算是达到了可以学习手上功夫的地步，从今天开始我便教你太极拳的手上功夫。”
闻言，楚逸兴奋不已，对着莫姜老师连连鞠躬，“感谢师傅传授我无形太极拳的手上功夫，我一定用功学。”
“好好好。”对于楚逸的态度，莫姜很满意，他又道：“站桩是太极拳的基础，犹如万丈高楼的基脚，它相当重要，所以以后还是得每天至少保持半个小时的站桩。”
楚逸点了点头，表示明白了。
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